Quantos Halteres Você Consegue Levantar?

A estudante do ensino médio, Hibiki Sakura, enfrenta um dilema comum após ser confrontada por sua amiga, Ayaka Uehara, sobre seus hábitos alimentares e o impacto em sua forma física. Determinada a mudar, mas sem sucesso em exercícios solitários, ela decide buscar uma solução em um ambiente novo para alcançar seus objetivos de saúde.

Hibiki opta por se matricular na recém-inaugurada Silverman Gym. Lá, ela se depara com a presidente do conselho estudantil e ídolo da escola, Akemi Souryuuin, e logo descobre que a academia não é o que esperava. O local é frequentado por fisiculturistas renomados, e Akemi revela um inesperado fetiche por músculos, criando uma situação inusitada.

Chocada com a cena que se desenrola, Hibiki pensa em desistir, mas é convencida a permanecer pelo instrutor Naruzou Machio. Atraída por ele, ela se compromete com a academia. A partir desse momento, a série acompanha Hibiki enquanto ela se adapta a um estilo de vida focado em treinos e nutrição, explorando de forma divertida e informativa o universo do fisiculturismo e da saúde.

Acompanhe Hibiki e seus novos amigos enquanto eles aprendem sobre exercícios, dieta e os desafios de manter a forma, tudo com muito humor e dicas práticas sobre o mundo fitness.